5W1H+Then状況説明

Who(誰が)自分が
When(いつ)朝5時半にフライパンを使って肉を焼いていた時
Where(どこで)コンロが
Why(なぜ)汚れていることにふと気づいて
What(何を)フライパンの底を
How(どのように)トイレットペーパーで拭き取った
Then(どうした)当然フライパンの底面は高音に熱されている上にコンロの火も付いていたのでしたたかに火傷を追った。

前提条件

  • 筆者はADHDである

健常行動ブレイクポイント

  • 一般的には火が出ている時に手を出さない
  • 火が止まっていても数十分は金属は熱を保っている

どうすればよかったか

  • そもそも肉を焼くことに集中すべきだった
  • 肉を焼き終わってフライパンが冷めてから掃除にかかるべきだった