5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)冬に
Where(どこで)トイレで
Why(なぜ)所持していたので
What(何を)スマホを
How(どのように)長時間操作して
Then(どうした)冷えでお腹を壊し、下痢に悩まされた

健常行動ブレイクポイント

  • スマホを所持してトイレに行かない
  • 所持していても操作しない
  • 操作しても長時間は避ける

どうすればよかったか

  • スマホ依存を止める
  • スマホを常時持ち歩かないようにする
  • スマホに依存していることを意識して生活する

備考

  • 冷えは万病の元