5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)つい先日
Where(どこで)ゲームセンターのリズムゲームコーナーで
Why(なぜ)面白そうだったため、
What(何を)画面の前で実際に踊るタイプのゲームで
How(どのように)ソーラン節を選曲し、全力で踊った。
Then(どうなった)準備運動もなしに全力を出したため、太ももがおかしくなり立ち上がれなくなった。また翌日、動く度に酷い筋肉痛に襲われることになった。
前提条件
  • ・筆者は運動不足の引きこもりである。 ・友人がいたのでかなりテンションが上がっていた。 ・筆者はリズムゲームでは恥を捨てることにしている。 ・ソーラン節は6年ぶりだった

健常行動ブレイクポイント

  • あまりしない動きは、準備運動をしてからやるかそもそもやるべきでは無い

どうすればよかったか

  • 準備運動をするべきだった

備考

  • とくになし