5W1H+Then状況説明

Who(誰が)自分
When(いつ)ダンス中に
Where(どこで)
Why(なぜ)早くダンスをしたい余り、準備運動をしなかったので
What(何を)
How(どのように)左膝を捻挫した。
Then(どうなった)しばらくまともに歩けず、整形外科に多額の出費をした。

健常行動ブレイクポイント

  • ハードな運動をする前にはケガの可能性を考え、準備運動をするべきだった。

どうすればよかったか

  • 準備運動(特に脚の)をするべきだった。

備考