5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)高校生の時
Where(どこで)自宅で
Why(なぜ)ふと思い立って
What(何を)中学生時代のクラスLINEを
How(どのように)読み返すなどした
Then(どうなった)自分が今となっては考えられない程イタい文章や絵文字を使っていたのを見て、胸が苦しくなった。

健常行動ブレイクポイント

  • 不用意に過去を振り返る必要は無い

どうすればよかったか

  • 昔やってしまったことはしょうがないので、変に振り返らず封印しておく

備考