5W1H+Then状況説明

Who(誰が)自分が
When(いつ)外気温14℃の本日(2025 10/25)散歩をしながら少し遠いコンビニに行くため支度をしていた時
Where(どこで)自室で
Why(なぜ)あまりに気温が急激に下がっていたので
What(何を)例年12月下旬から2月頃まで使っているダウンコートを
How(どのように)パジャマの上から羽織って出かけた
Then(どうした)歩行中に暑くなった

健常行動ブレイクポイント

  • 何度も上着の脱ぎ着を繰り返す羽目になった
  • 上着を脱いでる間は上半身パジャマで外を歩くことになった

どうすればよかったか

  • 歩行により体温と体感温度が上がることを考慮するべきだった
  • 外気温の数字をもっと信用すべきであった
  • 感情に身を任せて行動すべきではなかった