5W1H+Then状況説明
| Who(誰が) | 筆者が |
| When(いつ) | 去年から |
| Where(どこで) | 外出時 |
| Why(なぜ) | コンロの火を消し忘れたり家の鍵を閉め忘れてないか心配になることが多かった為 |
| What(何を) | 家を出る前に |
| How(どのように) | 火災の原因になり得る物が切れているか、家の鍵を閉める瞬間などをスマホで撮影するようにした |
| Then(どうなった) | 消し忘れなどによる心配が減った |
前提条件
- 筆者はADHDで、数分前に鍵を閉めたことさえ忘れてしまう 物忘れが特に酷く、重要な書類を忘れたりズボンのチャックを全開にしているのに気づかないことが数えきれないほどあった
なぜやってよかったのか
- たった数分を犠牲に何十分もかけて家まで戻る手間と不安をなくすことができる
- 突発的に不安になっても確実に家が安全であることを確認できる
やらなかったらどうなっていたか
- 外出中に家が燃えてないか、泥棒が入ってないか心配になり頻繁に家まで後戻りして遅刻してた
- 電源の消し忘れや鍵の閉め忘れで事故を起こしていたかもしれない
備考
- 声出し確認を兼用すると更に確実
- 気が向いたときに過去の確認用写真を削除しないとスマホの画像フ ォルダが部屋の写真でむちむちになってしまうので、よほどスマホの容量をむちむちにしたい場合を除きこまめに削除しよう