5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者(男性)が
When(いつ)毎晩
Where(どこで)ベッドで
Why(なぜ)考えごとをしてしまい眠れないため
What(何を)添い寝ASMRを聴くようにしたら
How(どのように)脳内を「女の子かわいい」の一心に統一することができ
Then(どうなった)眠れるようになった
前提条件
  • 筆者は発達障害の傾向があり、宇宙や政治や芸術論などについて日夜考えこんでいる

なぜやってよかったのか

  • 眠れるようになった。
  • 眠れない場合も、ASMRを鑑賞していたと解釈することでイライラせず済むようになった。

やらなかったらどうなっていたか

  • 睡眠不足で健康を害していた。
  • 眠れないのはストレスが溜まるため、精神状態が悪化していた。

備考

  • ちょっと過激なもの、つまり耳舐め音声などを聴くのがコツである。おそらく男性の性欲は発達障害的な過集中、衝動性、こだわりetc…よりも上位の欲求であり、それを利用している。