5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)フリーターの時
Where(どこで)スーパーで
Why(なぜ)金銭的に余裕がなかったため
What(何を)閉店間際になると見切りシールが貼られる食品を
How(どのように)狙って買い物をするようになった
Then(どうなった)安いからと余計なものを買ってしまい結果的に支出が増え不健康にもなった

健常行動ブレイクポイント

  • 物を買うのは必要だからであって安いからでは無い

どうすればよかったか

  • 欲しいものと必要なものを切り離して考えるようにすべきだった