5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)春
Where(どこで)通勤途中で
Why(なぜ)急いでいたため
What(何を)通勤経路を
How(どのように)花粉対策のため防毒面体マスク(ガスマスク)を着用したまま全力で走った
Then(どうなった)酸欠気味になり体調を崩した

健常行動ブレイクポイント

    どうすればよかったか

    • ガスマスクをつけているときは息が上がるほど運動量を上げるべきでは無かった。

    備考