5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)最近
Why(なぜ)色々な人に裏切られたりだまされたりした過去があったため
What(何を)関わる人ほとんどを
How(どのように)自己肯定感がないため信用できなかった
Then(どうなった)生活が楽しくなくなり、自己肯定感が一切上がらなくなってしまった。

健常行動ブレイクポイント

  • 何の罪もない人を疑いすぎてしまった
  • 自己肯定感がないことを気にしすぎてしまった

どうすればよかったか

  • 少しは仲良く接してくれる人のことを信用するべきだった
  • 自己肯定感を上げるように努力すべきだった

備考

  • 今でも自己肯定感の上げ方がわからない