5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)高校生から今まで
Where(どこで)家で
Why(なぜ)やるやる詐欺をし続けていたため
What(何を)Twitter上で
How(どのように)やることなすことをツイートし続けた
Then(どうなった)結果ツイ廃になってしまい、何をするにもツイートしてからじゃないと動けなくなった

健常行動ブレイクポイント

  • ツイ廃の時点でだめ
  • ツイートするのはいいが、それを習慣づけてしまった

どうすればよかったか

  • 適度にやるべきだった

備考

  • 完了報告した時の自己肯定感は上がった