5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	筆者が
When(いつ)	夜寝る前に、元知人との間にあった嫌な出来事を反芻し、嫌な気分になっていたときに
Where(どこで)	家で
Why(なぜ)	たまたま健常者エミュレーターを見たため
What(何を)	他の記事を参考に、筆者の元知人の行動を分析した。
How(どのように)	自戒の意味も込めて、筆者が目にした元知人の行動を細かく健常者エミュレーターに書き込んだ。
Then(どうなった)	健常者エミュレーターユーザーからコメントを頂いたおかげで、ぐっすりと眠ることができた。

前提条件

• エミュレーターユーザーのおかげで、筆者がやんわりと断るのをいいことに、元知人は筆者が嫌がっていることを平気でやっていたということに気がついた。

なぜやってよかったのか

• 嫌な出来事を記事にすることで、冷静に出来事を振り返ることができた。
• 健常者エミュレーターユーザーの客観的意見をもらうことで、冷静に考えることができた。

やらなかったらどうなっていたか

• 眠れなかった

備考

• 積極的に健常者エミュレーターにコメントや評価をするようになった。