5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)毎日
Where(どこで)あらゆる場所で
Why(なぜ)癖になっていたため
What(何を)耳かきを
How(どのように)毎日3回以上していた
Then(どうなった)耳が聞こえにくくなり耳鼻科を受診したところ、鼓膜と外耳が損傷し、外耳炎と中耳炎が併発していたことが発覚した

健常行動ブレイクポイント

  • 血が出ても、腫れて痛くなってもお構いなしに耳かきを続けていた。

どうすればよかったか

  • 耳かきは月に1度程度に抑えるべきだった
  • 腫れや血など異常を認識した際にやめるべきだった

備考

  • 今はずっとイヤホンジャックから外れかけたイヤホンのような音の聞こえ方をしている。
  • 耳かきは癖になると外耳道が乾燥し痒くなるため、かくのをやめられなくなる負のスパイラルが待ち受けている。
  • 治療中だが耳かきはやめられないし、投稿中も耳かきをしている。