5W1H+Then状況説明

Who(誰が)	私が
When(いつ)	深夜に
What(何を)	コンビニまで徒歩1分の自宅から「コンビニに行く」と書き置きを残し
Where(どこで)	彼氏の家から
How(どのように)	外出しコンビニに立ち寄ってから1時間散歩した後に30分程度歩道橋におやつを広げて1人パーティをした
Why(なぜ)	外出する時は行き先を言えば大丈夫だと思っていた
Then(どうなった)	彼氏に心配をかけてしまった

健常行動ブレイクポイント

• 本来は数分で帰ることを想定できる文章を残していたのに相手にとって想定外の行動をしてしまった
• 行き先を言うだけで大丈夫という問題ではない

どうすればよかったか

• 散歩しに行くと書き残すべきだった
• 外出の所要時間も書き残すべきだった

備考

• 実家暮らしの頃私が深夜に外出する度に母がヤンデレ化していた理由がなんとなくわかった