5W1H+Then状況説明

Who(誰が)自分が
When(いつ)研修が終わり友達と遊ぶためホテルを出て駅に行った時
Where(どこで)駅の改札口で
Why(なぜ)ホテルのご飯が美味しすぎたあまり食べすぎた結果、快便ラッシュが始まり待ち合わせに遅れそうになったため慌ててしまって
What(何を)ICカードタッチ部分に
How(どのように)ホテルのルームキーを読み込ませてしまった(Suicaだと思ってた)
Then(どうした)ホテルに戻りチェックアウトをし直した結果、余計に遅れた

前提条件

  • ルームキーを返しに行くのが面倒で一瞬戻るか悩んだ

健常行動ブレイクポイント

  • 慌てている時は周りも自分も見えていないし、勢いで行こうとする
  • 普通に朝からガッツリ食べすぎ

どうすればよかったか

  • 行動ルーティンを作ったり、自分を信用しすぎないこと
  • 朝に食べた量によってそのあと起こる弊害をきちんと考える