5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)先日
Where(どこで)四ツ谷駅にて
Why(なぜ)予定に遅れそうで、焦っていたため JR線は慣れていなかったため
What(何を)目的地と逆方向の電車に
How(どのように)乗ってしまった
Then(どうした)予定に遅れてしまった

健常行動ブレイクポイント

  • 自分が焦ってミスしやすい特性持ちだということを忘れていた
  • ええい！と来た電車にとりあえず乗ってしまった

どうすればよかったか

  • 自分の特性を理解し、冷静に判断するべきだった
  • ホームの構造や、掲示物をよくとらえるべきだった