「同じだからよい」

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淫夢とクリマン猫ミーム等が同格なのはそうなんだけど、どれも距離置きたい対象って意味での同じ枠

それはそれとして有効な自己啓発法を人に講釈垂れる習慣を持つと実際ポジティブになれていいらしい(そう教えてくれた人は“励まし合い”と読んでた) つまりありがてぇスピーチというのはオナ二ーであり聴く側もそれを承知で付き合ってあげてる意識の人も多いらしい

とてもいい記事だと思います。 可能であれば知りたいのですが、筆者さん（もしくはこの記事を読んでいて清書の経験がある方）は、清書にかける時間やルールを決めて取り組んでいたのでしょうか？　他にもコツなどあれば知りたいです。 （私も仕事メモの清書を試みていた頃があったのですが、時間がかかりすぎて眠るのが遅くなり、一時期睡眠不足でメンタルが落ちてしまったためうまくいきませんでした……）

いい記事。もう一度書き起すことでより頭に入っていいですよね。 デジタルではなく全てアナログでメモ→清書する環境の場合、ひとつの内容毎に1行ずつ空けとくと、新しく追記もしやすくオススメです！

精神疾患を持っている人の瞑想は思わぬ方向に作用されることがあるので精神療法は医師や心理士の指導の元に行った方がいいです

時間守れてなくないか？

話がよく見えないが、上司は最初は雑談なのか説明をするつもりで注意するつもりで話をし始めたのでははないのかな？ 上司の注意の仕方もかなり悪いように見える。部下の行動に問題があるのであれば、最初からそう言ってどこに問題があったのか指摘するべきだろう。

わかる それやってた上司は別件のパワハラで辞めさせられたけど

・冗談だと気づき笑うべきだった →「コイツは"冗談"の名目でなら、暴言で好き放題に殴れるサンドバッグ」認定をされて、辛い状況になる可能性が高いです。 dis系の冗談はよほどの信頼関係を要するので、距離感のおかしな相手が悪いです。 ・嫌な気持ちになったけど、DMや電話に応えるべきだった →気分が悪いのでやめてほしい旨を伝えるのであれば正しい行動と思います。 しかし、相手の無礼を冗談として正当化する目的であれば間違っています。 不快感の表明としての無視は、ベストではないにせよ一般的な行動と考えます。 個人的には、関わるとデメリットの多そうな相手なので、フェードアウトで良いと思いました。

備考にもご自身で記載されていらっしゃるようですが、振った女性の「口調が穏当だった」というのは、 相手の女性もあなたを逆上させないようにそう振る舞っていたという可能性も全然高いと思います。